برای باشگاه رفتن وقت ندارم

راستش را بگویید برای باشگاه بدنسازی رفتن وقت ندارید یا حال و حوصله سختی کشیدن و تلاش کردن را ندارید یا هیچکدوم را ؟

به هرحال می خواهم بگویم که من هم یکی مثل شما هستم و از آنجایی که باید محتوای ارزشمندی مثل این مقاله ای که درحال مطالعه آن هستید تولید کنم نه وقت باشگاه رفتن دارم و راستش نه حتی انرژی و حوصله اش را .

اما واقعا بسیاری از افراد هستند که به علت مشغله های زیادی که دارند زمان کافی را ندارند تا به باشگاه بدنسازی بروند و اندام مورد علاقه خود را بسازند .

بسیاری دیگر از افراد نیز به اندازه کافی اراده ندارند که بتوانند به باشگاه بروند و 20 دقیقه تردمیل بدوند و پس از آن 3 ست 20 تایی دمبل بزنند .

راستی چند ماه باید روز های زوج یا روز های فرد به باشگاه بروید و ورزش کنید و فعالیت سنگین داشته باشید تا مثلا سیکس پک برسید ؟

من که فکر نمی کنم زیر 12 ماه بشود هیکل خوبی از کسی که اضافه وزن دارد در بیاریم .

کلی هزینه باشگاه و کلی وقت و انرژی آخرشم اگر 2 ماه آخر کم بیاری همه ی کار هایی که کردی باد میشود و میرود به هوا .